Pagine Romaniste (F.Biafora – Y.Oggiano) – Questo pomeriggio i giocatori della Roma, dopo la mattinata libera concessa dal mister Eusebio Di Francesco, sono tornati ad allenarsi sui campi di Pinzolo.
Ore 18:45 – Di Francesco, Ricci, Perotti e i portieri si fermano con i tifosi per firmare qualche autografo.
Ore 18:35 – Il vincitore del terzo gruppo per il test dello yoyo è Norbert Gyomber. Secondo Nani e terzo Keba.
Ore 18:30 – Intanto Rick Karsdorp si allena sul campo B. L’olandese camminando trascina una peso legato alla vita.
Ore 18:22 – Anche il terzo gruppo formato da Gyomber, Gerson, Vainqueur, Nani, Keba e Nura inizia lo yoyo-test.
Ore 18:20 – Il vincitore dello yoyo-test per il secondo gruppo è il giovane Valeau. Secondo Sadiq e terzo Perotti.
Ore 18:00 – Iniziano lo yoyo-test Sadiq, Seck, Castan, Peres, Ricci, Perotti e Valeau.
Ore 17:55 – Mirko Antonucci lavora a parte con Norman.
Ore 17:51 – Il vincitore del primo gruppo è Luca Pellegrini, mentre i primo ad essere eliminati sono stati Juan Jesus e Tumminello.
Ore 17:40 – La squadra ora si sposta in campo per svolgere lo yoyo-test. I primi a svolgere questo test sulla resistenza sono Gonalons, Tumminello, Pellegrini, Cappa, De Santis, Ciavattini e Juan Jesus.
Ore 17:39 – Lo yoyo-test è un’esecuzione ad intervalli a velocità crescente scanditi da beep acustici. Lo spazio di corsa è delimitato a 20 metri. Il test quindi consiste nell’effettuare il maggior numero di navette entro i tempi dettati dalla traccia audio.
Ore 17:37 – L’allenamento sarà diviso in tre parti: yoyo-test, calcio tennis e palestra.
Ore 17:35 – Lavoro individuale per Umar Sadiq. I portieri lavorano a parte.
Ore 17:30 – Fisioterapia e lavoro sul campo per Alessandro Florenzi e Rick Karsdorp. Solo fisioterapia per Emerson.
Ore 17:20 – Riunione tecnica al centro della palestra tra il mister Di Francesco e la squadra.
Ore 17:15 – Dopo i ragazzi della Primavera anche i giocatori della prima squadra arrivano in palestra. Presente anche Alessandro Florenzi.
Ore 17:00 – I giocatori iniziano ad arrivare in palestra. Cyclette per Ciavattini e De Santis.